宝宝山药辅食食谱,肤浅养分又健康
宝宝的辅食是成长流程中不行或缺的一部分。经受既安全又有养分的食品尤为攻击,而山药手脚一种慈爱且富含养分的食材,无疑是宝宝辅食的理思之选。它不仅易于消化,还能匡助增强免疫力,促进宝宝健康成长。 ### **山药的基本特点** 山药含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物资,如钾、铁和锌等。这些因素对宝宝的体魄发育杰出故意。此外,山药还具有健脾养胃的作用,荒谬适合肠胃功能较弱的宝宝食用。 ### **肤浅易作念的山药辅食食谱** #### 1. 山药泥 将清新山药洗净后去皮切块,放入蒸锅中蒸熟至软烂。取